Соодветниот сон помага за поправка и регенерација на кожата. Кога спиеме, телото оди во режим на самопоправка, што вклучува поправка на кожата.
Затоа, одржувањето на редовен распоред и спиењето најмалку 7-8 часа навечер е многу важно за подобрување на тонот на кожата. Покрај тоа, исто така е многу важно да избегнувате да останете будни до доцна и да бидете премногу уморни.
