Кога сте настинати, обидете се да пиете топли течности како топла вода, топол чај или топла лимонада. Овие течности можат да помогнат да се смират болките во грлото и кашлицата.
Но, избегнувајте ладни пијалоци или пијалоци со кофеин, бидејќи тие може да ја влошат дехидрацијата и да ја влошат состојбата.
