Натриум хлоридот како главна компонента на солта, натриумовите јони можат да предизвикаат задржување на водата, да го зголемат волуменот на крвта, да го промовираат зголемувањето на крвниот притисок.
Многу луѓе претпочитаат храна со висока содржина на сол, како кисели краставички, солена риба и кисели краставички, така што дневниот внес на сол е далеку повеќе од 6 грама, треба да се контролира.
