Вести од индустријата

Како да јадете здрава вечера?

2023-08-07
  • Откако храната ќе влезе во гастроинтестиналниот тракт и треба доволно време за да може добро да ја свари, а се препорачува да не се вечера предоцна
  • Потрудете се да не јадете премногу мрсна храна, бидејќи тоа ќе го зголеми оптоварувањето на гастроинтестиналниот тракт
  • Не легнувајте и не седнувајте веднаш по вечерата, препорачајте половина час вежбање со низок интензитет, како на пример пешачење
  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept