На што треба да внимаваат тинејџерите во однос на исхраната?
2023-06-09
1. Обрнете внимание на додатокот на калциум. Калциумот може да го поттикне развојот на коските, но исто така може да го забрза развојот на мозокот, затоа обично јадете повеќе храна со висока содржина на калциум, како млеко, спанаќ. 2. Без разлика дали станува збор за зеленчук или овошје, содржината на витамин е особено висока, различните витамини играат различни улоги, како што е витаминот Ц може да игра антиоксидантна улога
3. Јадете помалку нездрава храна, која е особено богата со маснотии и има различни адитиви, може да доведе до прекумерна дебелина или да предизвика други болести
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
