1. Појадувајте што побрзо. По влегувањето во состојба на спиење, метаболичката стапка на човечкото тело ќе стане многу бавна, што ќе резултира со бавно закрепнување по будењето. Ако можете да појадувате што е можно поскоро, метаболичката стапка ќе се подобрува чекор по чекор. 2. Испијте шолја јогурт. Јогуртот има голем број на пробиотици, но содржи и многу калциум, па наутро да се напие една шолја јогурт, може да направи вишокот маснотии на телото за кратко време да го согори.
3. Пијте вода. По станувањето наутро да се напие чаша вода прво, може да биде обична вода, може да биде и лесна солена вода или мед вода, може да игра улога во подмачкувањето на цревата.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
