За повеќето луѓе, четкањето го намалува времето потребно киселината да ги еродира забите и го намалува ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести, па затоа е најдобро да се четка по три оброци на ден. Ако немате услови за четкање, исплакнете ја устата со вода.
