âНе јадете овошје на празен стомак
c
â Личноста со прекумерна тежина може
Овошјето содржи многу вода и е нискокалорично, што помага да се забави јадењето и да се намали итноста за јадење.
Дијабетичарите треба да јадат овошје помеѓу оброците
За дијабетичарите, овошјето и основната храна се извор на јаглехидрати, а земањето овошје како дополнителен оброк помеѓу оброците е попогодно за стабилизирање на шеќерот во крвта.
